Mách bạn các loại thực phẩm có lợi và có hại cho răng bé

Ngày đăng: 18/04/2019 / Tác giả: Mỹ Linh

Muốn răng bé khỏe đẹp thì ba mẹ cần xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp. Dưới đây là những thực phẩm có lợi và có hại cho răng của trẻ mà phụ huynh nên biết để có lựa chọn tối ưu trong thực đơn bổ dưỡng răng miệng cho trẻ.

Chế độ dinh dưỡng phù hợp góp phần giúp răng bé phát triển khỏe đẹp

Bé nên ăn gì để bổ cho răng?

 Sữa chua

Trong sữa chua chứa nhiều khoáng chất Canxi - thành phần làm nên men răng nên rất tốt cho răng. Đồng thời, vi khuẩn có lợi trong các loại sữa chua ít đường hoặc không đường còn giúp làm giảm mảng bám, khỏe nướu và phòng ngừa sâu răng hiệu quả.

Sữa chua ít hoặc không đường giúp răng chắc khỏe, hỗ trợ phòng ngừa sâu răng

 Trái cây

Trái cây rất giàu Vitamin và khoáng chất, rất cần cho sự phát triển toàn diện của trẻ. Đặc biệt các loại quả có hàm lượng Vitamin C cao như Kiwi, táo, dâu tây, cam, bưởi có thể giúp trẻ phòng ngừa viêm lợi, chảy máu chân răng hoặc các bệnh nha chu. Đây cũng là những thực phẩm có khả năng tẩy trắng tự nhiên, nhẹ nhàng cọ vào bề mặt răng giúp loại bỏ các mảng thức ăn thừa trên răng.

Bổ sung các loại trái cây tốt cho răng trẻ

 Rau quả tươi

Các loại rau củ quả tươi như cà rốt, bông cải, dưa chuột, bí ngô, khoai lang, mùi tây, rau diếp xanh rất giàu Canxi, Vitamin A, C giúp quá trình hình thành men răng ở trẻ thuận lợi, giúp mạch máu, nướu khỏe mạnh, loại bỏ các vi khuẩn gây bệnh nha chu.

 Các loại hạt

Các nhóm hạt ngũ cốc như hạt điều, hạt dẻ, đậu phộng, óc chó,… có vai trò tăng cường hoạt động của tuyến nước bọt, làm giảm lượng axit phá hủy men răng, từ đó ngăn ngừa sự hình thành các mảng bám và giảm nguy cơ sâu răng. Trong các loại hạt này còn chứa các chất chống oxy hóa giúp chống lại vi khuẩn gây bệnh nha chu, bảo vệ nướu khỏe mạnh.

Các nhóm hạt ngũ cốc giúp chống lại vi khuẩn gây bệnh nha chu, bảo vệ răng, nướu

Những thực phẩm gây hại cho răng mà trẻ nên tránh

 Bánh, kẹo và nước ngọt có gas

Đây là những thực phẩm được trẻ con vô cùng yêu thích. Tuy nhiên, lượng tinh bột và đường hóa học chứa trong bánh, kẹo sẽ sản sinh ra lượng lớn axit gây nguy cơ sâu răng. Còn nước ngọt có gas sẽ làm tổn thương men răng của trẻ.

Bánh, kẹo sản sinh ra axit gây nguy cơ sâu răng

 Khoai tây, bỏng ngô và các thực phẩm chế biến nhiều dầu mỡ

Khi trẻ ăn khoai tây chiên giòn rất dễ bị dính vào kẽ răng, lượng tinh bột trong khoai tây sẽ chuyển hóa thành đường rồi thành axit làm tổn hại răng.

Bỏng ngô không chỉ làm tăng nguy cơ sâu răng mà còn khiến răng trẻ dễ bị nứt và vỡ nếu ăn phải những hạt bỏng ngô chưa nở hết. Các thức ăn nhiều dầu mỡ cũng không phải là lựa chọn tốt dành cho răng trẻ.

 Trái cây sấy khô

Các loại trái cây sấy khô không hề tốt cho sức khỏe răng miệng của trẻ bởi sau khi làm khô thì chúng chỉ còn lại đường và axit. Thêm vào đó, chúng khá dai và rất dễ dính vào kẽ răng nên làm tăng nguy cơ gây sâu răng.

Trái cây sấy khô không tốt cho răng miệng của trẻ

Bên cạnh việc bổ sung những thực phẩm có lợi và hạn chế thức ăn gây hại cho răng trẻ, thì các bậc phụ huynh cũng cần chú ý cho bé vệ sinh răng miệng đúng cách, dẫn trẻ khám nha thường xuyên nhằm đảm bảo răng bé luôn khỏe đẹp.

Khám răng cho bé ở đâu chất lượng?

Nha khoa Nhân Tâm là một trong những địa chỉ đạt chất lượng hàng đầu tại TP. Hồ Chí Minh được cả khách hàng trong lẫn ngoài nước tin tưởng bởi những ưu điểm vượt trội như:

 Đội ngũ bác sĩ được đào tạo chuyên sâu tại các trường Đại học danh tiếng trong và ngoài nước với hơn 20 năm kinh nghiệm trong ngành

 Trang thiết bị vật chất tân tiến như Hệ thống chuẩn đoán hình ảnh máy CT scan Cone Beam 3D, Labo riêng biệt tại nha khoa với kỹ thuật CAD/CAM, máy siêu âm Piezotome giúp quá trình phẫu thuật không đau và nhanh chóng,… đảm bảo quá trình thăm khám, điều trị diễn ra an toàn, chuẩn xác với hiệu quả tối ưu nhất

 Hệ thống vô trùng dụng cụ đạt tiêu chuẩn của Mỹ giúp loại bỏ quá trình lây nhiễm chéo

 Không gian rộng lớn, tiện nghi với 21 phòng điều trị riêng biệt, nhân viên chuyên nghiệp, ân cần sẽ giúp bé trải nghiệm dịch vụ thăm khám thư giãn, thoải mái nhất

Nha khoa Nhân Tâm là địa chỉ khám răng cho trẻ uy tín tại TP.HCM

Trên đây là những thông tin về các loại thực phẩm có lợi và có hại cho răng của bé mà phụ huynh cần lưu ý. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào cần được giải đáp, hãy liên hệ ngay đến Nha khoa Nhân Tâm để được tư vấn cụ thể và hoàn toàn miễn phí.

TƯ VẤN & ĐẶT HẸN
*
*
*
Khám và tư vấn hoàn toàn miễn phí!

NHA KHOA NHÂN TÂM

Địa chỉ: 801-809, Đường 3/2, P.7, Q.10, TP HCM

Hotline: 1900 56 5678

Cám ơn bạn đã xem www.nhakhoanhantam.com

VIẾT BÌNH LUẬN CỦA BẠN:
vo van nhan

5 YẾU TỐ VÀNG
Làm nên thương hiệu Nha Khoa Nhân Tâm

  • Coi đạo đức nghề nghiệp là trách nhiệm hàng đầu
  • Luôn cập nhật và áp dụng công nghệ nha khoa mới nhất vào thực tiễn
  • Đội ngũ Bác sĩ nhiều năm kinh nghiệm và 20 năm khách hàng kiểm chứng
  • Chú trọng chất lượng dịch vụ, đảm bảo kết quả thực hiện
  • Chăm sóc khách hàng & Chế độ hậu mãi sau dịch vụ tốt nhất
  • HÃY ĐẾN VỚI CHÚNG TÔI "ĐỂ RĂNG LUÔN CHẮC KHỎE"

  • 801-809 Đường 3/2, Phường 7, Quận 10, Hồ Chí Minh, Việt Nam
  • Hotline: 1900 56 5678
  • Mobile: (+84) 903 632 701 - (+84) 938 967 858